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剁椒蒸金针菇

2017-08-10 17:41:43 16浏览

剁椒蒸金针菇

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

剁椒蒸金针菇以金针菇、剁椒、水（蒸菜用）为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

剁椒蒸金针菇所需材料

金针菇336克
剁椒20克
水（蒸菜用）适量

剁椒蒸金针菇做法步骤详解

【剁椒蒸金针菇】步骤1

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把金针菇头去掉

【剁椒蒸金针菇】步骤2

2

放在水里洗干净

【剁椒蒸金针菇】步骤3

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然后摆入盘中，准备好剁椒

【剁椒蒸金针菇】步骤4

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锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟

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10分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉

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然后把剁椒摆上去继续蒸5分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。