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牛奶炖蛋

2017-08-10 17:41:43 14浏览

牛奶炖蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

牛奶炖蛋以鸡蛋、牛奶、白砂糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

牛奶炖蛋所需材料

鸡蛋两个
牛奶适量
白砂糖一勺

牛奶炖蛋做法步骤详解

【牛奶炖蛋】步骤1

1

准备好食材

【牛奶炖蛋】步骤2

2

鸡蛋搅拌均匀

【牛奶炖蛋】步骤3

3

加入白砂糖

【牛奶炖蛋】步骤4

4

倒入牛奶搅拌均匀

5

过滤掉泡沫

6

覆盖上保鲜膜

7

水开后放入鸡蛋蒸十分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。