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红枣蒸南瓜

2017-08-10 17:41:43 19浏览

红枣蒸南瓜

健脾益胃补气养血养血安神缓和药性

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。

红枣蒸南瓜以老南瓜、红枣、白糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红枣蒸南瓜所需材料

老南瓜400克
红枣6个
白糖8克

红枣蒸南瓜做法步骤详解

【红枣蒸南瓜】步骤1

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将所需的材料准备好

【红枣蒸南瓜】步骤2

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南瓜去皮去囊洗干净切成片摆入盘中均匀的撒上白糖

【红枣蒸南瓜】步骤3

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把红枣洗净摆入盘中

【红枣蒸南瓜】步骤4

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锅底放入适量的水入锅蒸8分钟

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8分钟后放入洗净的西兰花继续蒸5分钟即可

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成品图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。