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生爆盐煎肉

2017-08-10 17:41:43 14浏览
生爆盐煎肉

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

生爆盐煎肉以猪肉、线椒、姜、蒜、豆瓣酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

生爆盐煎肉 所需材料

  • 猪肉300g
  • 线椒150g
  • 1颗
  • 2粒
  • 豆瓣酱1.5茶勺
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 白糖少许
  • 老干妈豆豉1茶勺

生爆盐煎肉 做法步骤详解

【生爆盐煎肉】步骤1 1

准备食材

【生爆盐煎肉】步骤2 2

肉切方形薄片

【生爆盐煎肉】步骤3 3

姜切丝,蒜切碎

【生爆盐煎肉】步骤4 4

辣椒切丝

5

锅内倒入少许油

6

油烧七成热放入肉片不停翻炒

7

炒至肉片变得金黄焦干放入姜蒜炒香

8

放入料酒、生抽翻炒几下在加入砂糖、豆瓣酱、老干妈豆豉翻炒片刻

9

倒入辣椒炒熟

10

加入调味料即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。