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青椒炒猪肝

2017-08-10 17:41:43 41浏览
青椒炒猪肝

明目补血排毒提高免疫力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇、肝病】患者忌食。

青椒炒猪肝以猪肝、青椒、生粉、料酒、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

青椒炒猪肝 所需材料

  • 猪肝300克
  • 青椒4个
  • 生粉适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 适量
  • 生姜适量
  • 蒜头适量

青椒炒猪肝 做法步骤详解

【青椒炒猪肝】步骤1 1

买回来的猪肝在水里面浸泡一下,反复清洗几次,然后切薄片

【青椒炒猪肝】步骤2 2

切好的猪肝用料酒生抽盐生粉生姜抓腌一下

【青椒炒猪肝】步骤3 3

青椒切好

【青椒炒猪肝】步骤4 4

蒜生姜葱切好

5

锅中放入油,油烧热后把猪肝放去炒,炒至猪肝变色然后盛出

6

锅中留底油,先吧蒜和生姜爆香一下然后把辣椒放去炒

7

辣椒炒熟后把炒好的猪肝放入一起

8

加适量的水,等汁收干即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。