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清炒芸豆丝

2017-08-10 17:41:43 13浏览
清炒芸豆丝

心脏病动脉硬化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适合【心脏病、肾病,高血压】等需【低钠、低钾饮食者】食用。

  • 禁忌人群:

    【消化不良,慢性消化道疾病】患者慎食。

清炒芸豆丝以芸豆、猪肉、葱花、花生油、葱花为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清炒芸豆丝 所需材料

  • 芸豆200克
  • 猪肉50克
  • 葱花适量
  • 花生油适量
  • 葱花适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 生抽适量

清炒芸豆丝 做法步骤详解

【清炒芸豆丝】步骤1 1

准备好洗净的芸豆和猪肉

【清炒芸豆丝】步骤2 2

分别把芸豆和猪肉切成丝~准备一小盘切好的葱花

【清炒芸豆丝】步骤3 3

锅中加油加热放入肉丝煸炒

【清炒芸豆丝】步骤4 4

然后放入葱花

5

依次放入芸豆大火翻炒

6

芸豆炒软后加入适量的盐和生抽继续炒

7

然后锅中加一碗水~水要莫过芸豆!继续大火煮

8

大火煮至收汁就好~出锅前加点味精就好

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。