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胡萝卜炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 15浏览

胡萝卜炒鸡蛋

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜炒鸡蛋以胡萝卜、鸡蛋、盐、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜炒鸡蛋所需材料

胡萝卜1个
鸡蛋3个
盐适量
油适量

胡萝卜炒鸡蛋做法步骤详解

【胡萝卜炒鸡蛋】步骤1

1

准备三个鸡蛋，和一个胡萝卜

【胡萝卜炒鸡蛋】步骤2

2

胡萝卜洗干净，去皮削片

【胡萝卜炒鸡蛋】步骤3

3

鸡蛋打散，加入适量的盐，搅拌均匀

【胡萝卜炒鸡蛋】步骤4

4

热油锅，下入胡萝卜片，中火翻炒三分钟，加盐

5

然后加入鸡蛋液

6

中火把鸡蛋炒熟，翻炒均匀即可出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。