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豆芽炒韭菜

2017-08-10 17:41:43 34浏览
豆芽炒韭菜的做法图解

清热解暑治疗口腔溃疡防治便秘减少胆固醇堆积

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、心血管疾病、消化道癌症】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒】者忌食。

豆芽炒韭菜以绿豆芽、韭菜、盐、鸡精、食用油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆芽炒韭菜 所需食材与配料用量

  • 绿豆芽200克
  • 韭菜200克
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 食用油适量

豆芽炒韭菜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【豆芽炒韭菜】步骤1制作图解 1

韭菜切段清水冲洗干净;

【豆芽炒韭菜】步骤2制作图解 2

油锅热油,倒入适量食用油;

【豆芽炒韭菜】步骤3制作图解 3

豆芽入锅翻炒;

【豆芽炒韭菜】步骤4制作图解 4

韭菜入锅翻炒,加入适量盐和鸡精调味;

5

出锅装盘;

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。