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豆芽炒韭菜

2017-08-10 17:41:43 18浏览

豆芽炒韭菜

清热解暑治疗口腔溃疡防治便秘减少胆固醇堆积

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、心血管疾病、消化道癌症】患者。
禁忌人群:
【脾胃虚寒】者忌食。

豆芽炒韭菜以绿豆芽、韭菜、盐、鸡精、食用油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

豆芽炒韭菜所需材料

绿豆芽200克
韭菜200克
盐适量
鸡精适量
食用油适量

豆芽炒韭菜做法步骤详解

【豆芽炒韭菜】步骤1

1

韭菜切段清水冲洗干净；

【豆芽炒韭菜】步骤2

2

油锅热油，倒入适量食用油；

【豆芽炒韭菜】步骤3

3

豆芽入锅翻炒；

【豆芽炒韭菜】步骤4

4

韭菜入锅翻炒，加入适量盐和鸡精调味；

5

出锅装盘；

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。