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麻婆豆腐

2017-08-10 17:41:43 28浏览
麻婆豆腐的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

麻婆豆腐以豆腐、猪肉末、色拉油、郫县豆瓣酱、火锅底料为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

麻婆豆腐 所需食材与配料用量

  • 豆腐1斤
  • 猪肉末1两
  • 色拉油适量
  • 郫县豆瓣酱适量
  • 火锅底料适量
  • 盐少许
  • 糖少许
  • 鸡精少许
  • 香油少许
  • 葱末少许
  • 姜末少许
  • 蒜末少许
  • 青蒜苗1棵
  • 淀粉少许

麻婆豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【麻婆豆腐】步骤1制作图解 1

豆腐切1厘米左右的方块。

【麻婆豆腐】步骤2制作图解 2

起锅烧水,水中放少许盐,把豆腐放入锅中,水刚开就关火。,将豆腐捞出。(捞出不要过凉水)

【麻婆豆腐】步骤3制作图解 3

把葱姜蒜切末,火锅底料切碎。

【麻婆豆腐】步骤4制作图解 4

猪肉切末。

5

起炒锅,放色拉油,肉末煸炒,然后葱姜蒜末煸香,放郫县豆瓣酱,炒出红油,再放入火锅底料。

6

锅里的料煸炒好以后放入焯好的豆腐。

7

加水,晃动锅防止豆腐粘锅底,不能翻炒。

8

等汤收的合适时加入少许水淀粉。

9

撒入青蒜苗,鸡精,滴少许香油。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。