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蒜香杏鲍菇章鱼

2017-08-10 17:41:43 14浏览

蒜香杏鲍菇章鱼以章鱼、杏鲍菇、蒜（切末）、橄榄油、香葱（切末）为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蒜香杏鲍菇章鱼所需材料

杏鲍菇撕成条

章鱼切成大小合适的小块（我买的章鱼是绰过水的）

热锅放入橄榄油，下蒜末炒香

先放入章鱼块翻炒两分钟左右

加入适量的椒盐

再加入杏鲍菇一起翻炒均匀，至食材全部炒熟

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。