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清蒸黄花鱼

2017-08-10 17:41:43 13浏览

清蒸黄花鱼

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

清蒸黄花鱼以黄花鱼、葱、姜、盐、生抽为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清蒸黄花鱼所需材料

黄花鱼1条
葱1棵
姜1块
盐少许
生抽少许

清蒸黄花鱼做法步骤详解

【清蒸黄花鱼】步骤1

1

鱼收拾干净，葱，姜备用

【清蒸黄花鱼】步骤2

2

将葱姜切丝，鱼里撒少许盐腌制10分钟

【清蒸黄花鱼】步骤3

3

热水上锅，开锅蒸10分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。