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素烧茄子

2017-08-10 17:41:43 35浏览
素烧茄子的做法图解

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

素烧茄子以茄子、胡萝卜、青椒、葱、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

素烧茄子 所需食材与配料用量

  • 茄子适量
  • 胡萝卜1根
  • 青椒1个
  • 葱1根
  • 生抽适量
  • 老抽少量
  • 盐适量
  • 十三香适量
  • 油2斤
  • 糖少量

素烧茄子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【素烧茄子】步骤1制作图解 1

将洗净的青椒撕成块,胡萝卜切片

【素烧茄子】步骤2制作图解 2

将茄子洗净

【素烧茄子】步骤3制作图解 3

将茄子切成滚刀块

【素烧茄子】步骤4制作图解 4

锅内放宽油,6成热放入茄子,炸至金黄

5

将炸好的茄子捞出备用

6

调汁――放入适量生抽、少量老抽、糖、盐、十三香,搅拌均匀

7

锅内留余油

8

放入胡萝卜、青椒翻炒

9

放入调好的汁翻炒

10

放入炸好的茄子翻炒,装盘

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。