菜谱 > 家常菜 >

香菇炒莴笋

2017-08-10 17:41:43 16浏览

香菇炒莴笋

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便

适宜人群:
一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。
禁忌人群:
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。

香菇炒莴笋以莴笋、香菇、盐、姜、香油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

香菇炒莴笋所需材料

莴笋一根
香菇4朵
盐适量
姜适量
香油适量
蒜适量

香菇炒莴笋做法步骤详解

【香菇炒莴笋】步骤1

1

香菇，莴笋切好。

【香菇炒莴笋】步骤2

2

锅里放少许油

【香菇炒莴笋】步骤3

3

姜，蒜爆香。

【香菇炒莴笋】步骤4

4

香菇，莴笋下锅爆炒2分钟左右，放盐，香油出锅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。