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香菇炒莴笋

2017-08-10 17:41:43 29浏览
香菇炒莴笋的做法图解

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。

香菇炒莴笋以莴笋、香菇、盐、姜、香油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香菇炒莴笋 所需食材与配料用量

  • 莴笋一根
  • 香菇4朵
  • 盐适量
  • 姜适量
  • 香油适量
  • 蒜适量

香菇炒莴笋 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【香菇炒莴笋】步骤1制作图解 1

香菇,莴笋切好。

【香菇炒莴笋】步骤2制作图解 2

锅里放少许油

【香菇炒莴笋】步骤3制作图解 3

姜,蒜爆香。

【香菇炒莴笋】步骤4制作图解 4

香菇,莴笋下锅爆炒2分钟左右,放盐,香油出锅。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。