食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
有助于青少年益智增高抗癌降低胆固醇增强免疫力促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老美容
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
对菌类【过敏】人群慎食。
靓汤蟹味菇以蟹味菇、娃娃菜、自制腌鸡蛋、葱段、姜片为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
准备食材
2
蟹味菇去根洗净，娃娃菜竖刀切，葱，姜切片备用
3
锅中放入清水，把蟹味菇焯水捞出备用
4
另起锅放入清水，加入葱，姜和盐
5然后下入焯过水的蟹味菇
6在下入娃娃菜
7锅开后煮5一8分钟，出锅前点几滴鸡汁提鲜
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
