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糖醋脆皮茄子

2017-08-10 17:41:43 20浏览
糖醋脆皮茄子

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

糖醋脆皮茄子以茄子、鸡蛋、面粉、油、番茄酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糖醋脆皮茄子 所需材料

  • 茄子1个
  • 鸡蛋1个
  • 面粉适量
  • 适量
  • 番茄酱3勺
  • 白醋2勺
  • 白糖3勺
  • 淀粉适量
  • 适量

糖醋脆皮茄子 做法步骤详解

【糖醋脆皮茄子】步骤1 1

茄子去皮洗净!

【糖醋脆皮茄子】步骤2 2

切滚刀状备用!

【糖醋脆皮茄子】步骤3 3

番茄酱,白醋,糖,半碗水再加适量淀粉!

【糖醋脆皮茄子】步骤4 4

鸡蛋加盐搅拌成液,面粉里加少量淀粉放碗里备用!

5

先去蛋液滚一下,(裹上鸡蛋液这步骤忘记拍了)再裹上面粉!

6

把所有茄块准备好!

7

锅里加多点油烧热,放茄块关中小火炸至金黄,出锅前大火炸下,我这里油有点少!

8

控油后装盘子备用!

9

锅里烧少量油,烧至七成热加入调好的汁,倒入锅里!

10

把炸好的茄块倒入锅里翻炒均匀!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。