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红烧肥肠

2017-08-10 17:41:43 18浏览
红烧肥肠

调理肠胃治疗便秘消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。尤适宜【大肠病变、痔疮、便血、脱肛、小便频多】者。

  • 禁忌人群:

    【感冒】期间忌食;因其性寒,凡【脾虚便溏】者亦忌。

红烧肥肠以肥肠、土豆、葱、姜、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧肥肠 所需材料

  • 肥肠1000g
  • 土豆3个
  • 4颗
  • 2颗
  • 2粒
  • 八角3粒
  • 桂皮3段
  • 香叶4片
  • 草果2颗
  • 茴香适量
  • 生抽2茶勺
  • 老抽1/2茶勺
  • 料酒适量
  • 豆瓣酱1茶勺
  • 烧肉酱1茶勺
  • 花椒适量
  • 干辣椒适量

红烧肥肠 做法步骤详解

【红烧肥肠】步骤1 1

准备好所需食材

【红烧肥肠】步骤2 2

肥肠斜切段,土豆切块,葱切段,姜切片,蒜切开

【红烧肥肠】步骤3 3

热锅放入适量的油

【红烧肥肠】步骤4 4

油烧八分热下葱姜蒜爆香

5

倒入肥肠翻炒两分钟

6

放入大料和花椒炒香

7

加入料酒翻炒一会

8

依次加入生抽和老抽炒至变色

9

加入豆瓣酱和烧肉酱炒香至肥肠逼出多余油脂

10

加入干辣椒段翻炒片刻

11

加入适量的温水和葱结,盖上盖子大火烧开煮10分钟转中小火慢煮20分钟

12

后20分钟放入土豆段转中火

13

最后两分钟大火收汁加入鸡精调味

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。