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蛋黄娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 23浏览
蛋黄娃娃菜的做法图解

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【肠炎】患者忌食。

蛋黄娃娃菜以娃娃菜、蛋黄、油、盐、鸡精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蛋黄娃娃菜 所需食材与配料用量

  • 娃娃菜两棵
  • 蛋黄1个或2个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

蛋黄娃娃菜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蛋黄娃娃菜】步骤1制作图解 1

娃娃菜,洗干净大叶可以切一下改下刀……

【蛋黄娃娃菜】步骤2制作图解 2

娃娃菜用开水焯一下稍微变点色就可以沥干别焯老了 备用……

【蛋黄娃娃菜】步骤3制作图解 3

蛋黄自己家腌制的也可以去买现成的 流油黄最好……

【蛋黄娃娃菜】步骤4制作图解 4

锅里放油 少量小火 油热后放入蛋黄迅速用锅铲碾碎逆时针搅拌锅里起大泡放入娃娃菜

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。