首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 香煎三文鱼的做法

香煎三文鱼

2017-08-10 17:41:43 22浏览
香煎三文鱼的做法图解

预防老年痴呆防慢性病健脾健胃消水肿

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。

香煎三文鱼以三文鱼、柠檬、食用油、姜片、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香煎三文鱼 所需食材与配料用量

  • 三文鱼一块
  • 柠檬一个
  • 食用油适量
  • 姜片适量
  • 盐适量

香煎三文鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【香煎三文鱼】步骤1制作图解 1

将三文鱼洗净用盐腌制二十分钟左右

【香煎三文鱼】步骤2制作图解 2

热油爆香姜片

【香煎三文鱼】步骤3制作图解 3

将三文鱼表面水分擦干

【香煎三文鱼】步骤4制作图解 4

将火调小,放入三文鱼

5

煎好一面翻过来煎另外一面

6

两面煎至金黄色即可出锅,吃的时候将柠檬汁挤到鱼肉上,完成。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。