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炒素三丝

2017-08-10 17:41:43 26浏览
炒素三丝的做法图解

消除疲劳促进维生素C吸收

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可适用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。

炒素三丝以青椒、胡萝卜、香菇、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炒素三丝 所需食材与配料用量

  • 青椒两个
  • 胡萝卜半个
  • 香菇三朵
  • 油适量
  • 盐半汤匙
  • 鸡精半汤匙

炒素三丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【炒素三丝】步骤1制作图解 1

准备好所有的食材:青椒,胡萝卜和香菇。

【炒素三丝】步骤2制作图解 2

把青椒切丝,胡萝卜切丝,香菇切丝,放盘子里备用。

【炒素三丝】步骤3制作图解 3

锅里倒点油,开中小火,油热后把胡萝倒进锅里煸炒一分钟。

【炒素三丝】步骤4制作图解 4

然后把青椒倒进锅里和胡萝卜继续煸炒一分钟。

5

最后把香菇倒进锅里,把所有的食材再炒一分钟,给锅里调入盐,鸡精,搅拌均匀,即可装盘食用。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。