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香酥龙利鱼

2017-08-10 17:41:43 16浏览
香酥龙利鱼

抗动脉硬化防治心脑血管疾病增强记忆保护视力

  • 适宜人群:

    【儿童】。一般人群均适用。

  • 禁忌人群:

    【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。

香酥龙利鱼以龙利鱼、油、料酒、鸡蛋、椒盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香酥龙利鱼 所需材料

  • 龙利鱼500克
  • 适量
  • 料酒适量
  • 鸡蛋一颗
  • 椒盐适量
  • 葱姜蒜适量
  • 孜然粉适量
  • 适量
  • 生抽适量

香酥龙利鱼 做法步骤详解

【香酥龙利鱼】步骤1 1

龙利鱼洗净,切条放料酒,葱姜蒜,盐,生抽腌制

【香酥龙利鱼】步骤2 2

鸡蛋打成蛋液备用

【香酥龙利鱼】步骤3 3

面粉适量备用

【香酥龙利鱼】步骤4 4

面包糠备用

5

把腌好的鱼放入面粉中蘸匀面粉,然后放入蛋液中蘸好蛋液,再放入面包糠中

6

蘸好面包糠的放入盘中备用

7

油热好后,放入鱼柳炸制

8

炸好后装盘,撒少许孜然粉,椒盐粉,再倒点番茄酱即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。