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西芹炒肉

2017-08-10 17:41:43 16浏览
西芹炒肉

镇静安神平肝降压利尿消肿防癌抗癌养血补虚

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹炒肉以西芹、三层肉、红椒、葱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

西芹炒肉 所需材料

  • 西芹200g
  • 三层肉100g
  • 红椒1个
  • 盐跟
  • 适量
  • 白糖适量
  • 生抽适量

西芹炒肉 做法步骤详解

【西芹炒肉】步骤1 1

三层肉过滚水煮一下。

【西芹炒肉】步骤2 2

西芹切菱形,肉切片,红椒切丝。

【西芹炒肉】步骤3 3

西芹过开水焯半分钟捞出晾凉备用。

【西芹炒肉】步骤4 4

锅内放一丁点油下肉片煸炒,因为肉自身会出油所以之前一定放油要少。

5

紧接着下西芹段,翻炒过程放糖盐和少许生抽。

6

煸炒片刻撒入红椒丝葱段翻炒均匀即可出锅。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。