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芹菜香干炒肉！

2017-08-10 17:41:43 16浏览

芹菜香干炒肉！

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

适宜人群:
一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜香干炒肉！以香干子、芹菜、肥瘦肉、杭椒、黄辣椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜香干炒肉！所需材料

香干子半斤
芹菜一束
肥瘦肉三两
杭椒四支
黄辣椒适量
蒜泥适量
姜末适量
盐适量
白糖适量
油适量
胡椒粉适量
味精少许

芹菜香干炒肉！做法步骤详解

【芹菜香干炒肉！】步骤1

1

未切的卤香干子

【芹菜香干炒肉！】步骤2

2

香干切片

【芹菜香干炒肉！】步骤3

3

芹菜一根，清爽

【芹菜香干炒肉！】步骤4

4

食材整理好了

5

黄色辣椒，俗称辣椒王

6

锅里放油，先煸肉

7

放入辣椒及姜蒜煸香

8

下芹菜和杭椒继续翻炒

9

香干可下锅了

10

加入适量的盐、胡椒粉、味精调味

11

已经香味扑鼻了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。