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农家菜辣椒鸡蛋焖子

2017-08-10 17:41:43 38浏览
农家菜辣椒鸡蛋焖子

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

农家菜辣椒鸡蛋焖子以茄子、土豆、鸡蛋、大葱、辣椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

农家菜辣椒鸡蛋焖子 所需材料

  • 茄子四个
  • 土豆两个
  • 鸡蛋三个
  • 大葱适量
  • 辣椒一个
  • 黄豆酱两汤匙
  • 虾酱一汤匙
  • 生抽一汤匙
  • 食用油一汤匙
  • 十三香适量
  • 花椒粉适量

农家菜辣椒鸡蛋焖子 做法步骤详解

【农家菜辣椒鸡蛋焖子】步骤1 1

准备好食材:茄子土豆洗净备用

【农家菜辣椒鸡蛋焖子】步骤2 2

大葱叶、辣椒洗净备用,(不喜欢吃大葱叶可以放小香葱)

【农家菜辣椒鸡蛋焖子】步骤3 3

准备鸡蛋三个打散备用

【农家菜辣椒鸡蛋焖子】步骤4 4

黄豆酱、虾酱备用

5

辣椒切碎丁备用

6

辣椒一部分手撕成小块备用。(也可以不要做个,这个是我老公说要一起和茄子土豆拌吃)

7

鸡蛋打散加入辣椒碎和一汤匙面粉,干红辣椒碎搅拌均匀备用

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这是搅拌好的辣椒鸡蛋糊备用

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所有食材准备好后把洗净后的茄子土豆放入蒸锅大火蒸十备用

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茄子土豆蒸好出锅备用

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茄子土豆蒸好了,鸡蛋焖子也蒸好了,

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蒸好的茄子凉了一点可以手撕条状拌入鸡蛋焖子大葱叶拌匀

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鸡蛋焖子拌入适量茄子土豆中加入大葱叶

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全部放入拌好了可以食用了

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成品图二

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。