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蚝油杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 16浏览

蚝油杏鲍菇

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

蚝油杏鲍菇以杏鲍菇、红绿椒、蒜、姜、玉米油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蚝油杏鲍菇所需材料

杏鲍菇2个
红绿椒各1个
蒜3瓣
姜1块
玉米油适量
盐适量
五香粉适量
蚝油适量

蚝油杏鲍菇做法步骤详解

【蚝油杏鲍菇】步骤1

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准备好食材

【蚝油杏鲍菇】步骤2

2

杏鲍菇切片、彩椒切块、蒜切片、姜切丝

【蚝油杏鲍菇】步骤3

3

杏鲍菇开水焯一下

【蚝油杏鲍菇】步骤4

4

凉水冲净

5

锅内放油烧热

6

蒜姜炒出香味

7

杏鲍菇倒入锅内翻炒

8

加入五香粉

9

加入彩椒翻炒

10

加入盐

11

临出锅前加入蚝油翻炒

12

关火准备出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。