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香菇胡萝卜

2017-08-10 17:41:43 18浏览

香菇胡萝卜

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

香菇胡萝卜以胡萝卜、香菇、盐、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

香菇胡萝卜所需材料

胡萝卜1根
香菇10朵
盐适量
油适量

香菇胡萝卜做法步骤详解

【香菇胡萝卜】步骤1

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香菇切片备用。

【香菇胡萝卜】步骤2

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胡萝卜切片备用。

【香菇胡萝卜】步骤3

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香菇胡萝卜(1)

【香菇胡萝卜】步骤4

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胡萝卜翻炒几下就可以放香菇了，因为香菇要多炒一会儿。（如果香菇提前焯过水，就可以等胡萝卜出油再放。）

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。