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干锅香辣排骨

2017-08-10 17:41:43 14浏览
干锅香辣排骨

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

干锅香辣排骨以排骨、洋葱、青椒、红椒、蒜苔为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

干锅香辣排骨 所需材料

  • 排骨500g
  • 洋葱80g
  • 青椒30g
  • 红椒20g
  • 蒜苔20g
  • 10g
  • 2掰
  • 豆瓣酱适量
  • 干辣椒2个
  • 花椒适量
  • 干淀粉适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 白糖适量
  • 适量

干锅香辣排骨 做法步骤详解

【干锅香辣排骨】步骤1 1

准备好食材。

【干锅香辣排骨】步骤2 2

排骨斩成小块,放清水里多换几次水,拔出血水,放盆里加姜粒,醋,盐,料酒,生抽,搅拌匀腌制15分钟以上。

【干锅香辣排骨】步骤3 3

腌制排骨的时候把菜切好,洋葱和青红椒切块,蒜苔切段。

【干锅香辣排骨】步骤4 4

姜蒜切片,小米椒切段,干辣椒也可以,花椒备好,郫县豆瓣酱准备好。

5

腌好的排骨用漏勺控一下水份,控到没水,再撒上点干淀粉抓匀这样炸出的排骨口感不干硬。

6

烧热适量油把排骨下锅炸,要小中火炸。

7

炸成金黄捞出。

8

待排骨凉后再复炸一次、这样的排骨口感酥,盛出备用。

9

锅内留少许底油烧热,把姜蒜片,花椒,辣椒放进去爆出香味。

10

郫县豆瓣酱下锅炒。

11

所有配菜同时下锅翻炒均匀。

12

炸好的排骨倒进去,加入适量料酒,白糖一勺,盐适量自己掌握,生抽提鲜,炒到洋葱和青椒断生。

13

转砂锅焖5分钟。干锅排骨就完成啦。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。