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菠萝炒鸡

2017-08-10 17:41:43 17浏览

菠萝炒鸡

补气益气止咳消除水肿

适宜人群:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
禁忌人群:
【瘀血体质、过敏体质、上火】

菠萝炒鸡以菠萝、鸡肉、盐、蒜头、葱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

菠萝炒鸡所需材料

菠萝一个
鸡肉150克
盐5克
蒜头一小个
葱适量
青椒一条
耗油适量
姜少许

菠萝炒鸡做法步骤详解

【菠萝炒鸡】步骤1

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准备好图中的材料

【菠萝炒鸡】步骤2

2

将菠萝顶部切掉，菠萝对半切

【菠萝炒鸡】步骤3

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用勺子将菠萝肉挖出来

【菠萝炒鸡】步骤4

4

菠萝切块，用盐水浸泡

5

热锅，加入适量油，放入切好的青椒，蒜头，葱，姜，略炒一下

6

放入鸡肉炒熟

7

加入适量耗油，盐翻炒均匀

8

放入切好的菠萝，翻炒1分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。