菜谱 > 家常菜 >

玉米虾仁

2017-08-10 17:41:43 15浏览
玉米虾仁

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

玉米虾仁以虾仁、玉米、胡萝卜、豌豆、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

玉米虾仁 所需材料

  • 虾仁适量
  • 玉米适量
  • 胡萝卜适量
  • 豌豆适量
  • 适量
  • 适量

玉米虾仁 做法步骤详解

【玉米虾仁】步骤1 1

虾仁剥好备用

【玉米虾仁】步骤2 2

玉米用刀取玉米粒

【玉米虾仁】步骤3 3

加入胡萝卜丁和豌豆粒(这个季节没有豌豆,我买的冷冻的)

【玉米虾仁】步骤4 4

锅中倒油烧热

5

倒入虾仁

6

翻炒至虾仁断生

7

倒入玉米

8

把玉米炒熟即可

9

加入适量的盐翻炒

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。