首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 清炒西葫芦的做法

清炒西葫芦

2017-08-10 17:41:43 29浏览
清炒西葫芦的做法图解

防癌抗癌养颜减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病、水肿腹胀】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒】的人慎食。

清炒西葫芦以西葫芦、植物油、盐、白砂糖、酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清炒西葫芦 所需食材与配料用量

  • 西葫芦2个
  • 植物油适量
  • 盐适量
  • 白砂糖适量
  • 酱油适量
  • 味精适量
  • 葱末适量
  • 蒜末适量
  • 干红椒3个

清炒西葫芦 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【清炒西葫芦】步骤1制作图解 1

西葫芦2个,备用

【清炒西葫芦】步骤2制作图解 2

西葫芦洗净,去籽

【清炒西葫芦】步骤3制作图解 3

将清理干净的西葫芦切片

【清炒西葫芦】步骤4制作图解 4

葱、蒜切末,干红椒切段

5

锅中热油,倒入葱、蒜、干红椒段爆香

6

倒入西葫芦片煸炒

7

加入适量盐

8

倒入少许酱油

9

加入适量白砂糖,翻炒

10

待西葫芦煸炒片刻,加入味精,炒匀即可

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。