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客家煎酿豆腐

2017-08-10 17:41:43 28浏览
客家煎酿豆腐的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

客家煎酿豆腐以豆腐、猪肉、蛋清、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

客家煎酿豆腐 所需食材与配料用量

  • 豆腐1块
  • 猪肉100克
  • 蛋清一个
  • 油适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 鸡精适量
  • 蚝油1勺
  • 淀粉适量

客家煎酿豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【客家煎酿豆腐】步骤1制作图解 1

豆腐切大方块,用勺子挖出小深坑。

【客家煎酿豆腐】步骤2制作图解 2

猪肉洗净剁末,加入适量盐、料酒、鸡精和生抽,再入一个蛋清,同方向搅拌至上劲。

【客家煎酿豆腐】步骤3制作图解 3

将肉末用勺子填入豆腐中央的坑里。

【客家煎酿豆腐】步骤4制作图解 4

热油锅,将豆腐煎至六面金黄。(先煎有肉的那面比较好煎)

5

加入适量水盖上锅盖稍微煮一下。

6

调酱汁:蚝油一勺+生抽半勺+盐适量+淀粉适量+水两勺。

7

将调好的酱汁倒入豆腐中,收汁即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。