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土豆炖排骨

2017-08-10 17:41:43 31浏览
土豆炖排骨的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

土豆炖排骨以排骨、土豆、胡萝卜、小蘑菇、色拉油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

土豆炖排骨 所需食材与配料用量

  • 排骨300g
  • 土豆三个
  • 胡萝卜一根
  • 小蘑菇半袋
  • 色拉油适量
  • 鸡精一勺
  • 水一小碗
  • 酱油三勺
  • 盐适量
  • 姜一小块
  • 蒜两瓣
  • 糖小半勺

土豆炖排骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【土豆炖排骨】步骤1制作图解 1

姜切丝、蒜切片备用

【土豆炖排骨】步骤2制作图解 2

排骨用料理用纸吸干水分

【土豆炖排骨】步骤3制作图解 3

热锅冷油,放姜蒜爆香

【土豆炖排骨】步骤4制作图解 4

放肉进锅,加一小勺盐炒出油

5

把排骨倒入高压锅,再倒一小碗水,压10分钟

6

压过的排骨翻到炒锅里,加入土豆、胡萝卜和小蘑菇一起翻炒

7

加酱油

8

加糖和鸡精

9

再把排骨和土豆配菜倒入高压锅,如果水少的话适当加些水,到菜的一半,再压10分钟

10

高压锅气放完了 开锅装盘

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。