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香菇炒豆腐

2017-08-10 17:41:43 35浏览
香菇炒豆腐的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

香菇炒豆腐以豆腐、香菇、青辣椒、胡萝卜、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香菇炒豆腐 所需食材与配料用量

  • 豆腐两小块(130克)
  • 香菇4朵(80克)
  • 青辣椒半个
  • 胡萝卜一小段
  • 蒜适量
  • 油适量
  • 蚝油适量
  • 鸡精适量
  • 盐适量
  • 水淀粉适量

香菇炒豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【香菇炒豆腐】步骤1制作图解 1

准备好所有的材料

【香菇炒豆腐】步骤2制作图解 2

豆腐切成三角形,香菇切片,胡萝卜、青辣椒切菱片,蒜切碎

【香菇炒豆腐】步骤3制作图解 3

平底锅倒入少许油烧至六七成热时放入豆腐小火煎至金黄色

【香菇炒豆腐】步骤4制作图解 4

翻另一面继续小火煎至金黄色,捞出沥干油分备用

5

锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香

6

放入胡萝卜、青辣椒翻炒至断生

7

放入香菇翻炒至变色变软

8

放入豆腐翻炒均匀

9

加入适量的蚝油、鸡精、盐翻炒均匀

10

倒入适量的水淀粉炒匀即可关火

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。