首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 玉米胡萝卜炖脊骨的做法

玉米胡萝卜炖脊骨

2017-08-10 17:41:43 32浏览
玉米胡萝卜炖脊骨的做法图解

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【饮酒过量】者不宜食用

玉米胡萝卜炖脊骨以猪脊骨、胡萝卜、玉米、盐、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

玉米胡萝卜炖脊骨 所需食材与配料用量

  • 猪脊骨700g
  • 胡萝卜1根
  • 玉米2穗
  • 盐适量
  • 葱半根
  • 姜片3片
  • 料酒适量
  • 鸡精少许
  • 白醋3—5滴

玉米胡萝卜炖脊骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【玉米胡萝卜炖脊骨】步骤1制作图解 1

玉米剁成寸段,胡萝卜去皮切成滚刀块备用。

【玉米胡萝卜炖脊骨】步骤2制作图解 2

剁好的猪脊骨洗净备用。

【玉米胡萝卜炖脊骨】步骤3制作图解 3

脊骨放入炒锅中,放入淹没过脊骨的凉水,大火煮至开锅煮出浮沫,撇去浮沫捞出脊骨备用。

【玉米胡萝卜炖脊骨】步骤4制作图解 4

汆过水捞出的脊骨。

5

汆过水的脊骨放入汤锅中,玉米也一起放入,一次性加够足量的水(水要没过脊骨再多些),加入葱段、姜片、少许料酒、几滴醋,关盖开大火煮至开锅转中火炖一小时。

6

加入胡萝卜、适量盐再小火炖煮30分钟。

7

时间到,加入适量鸡精调味。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。