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彩椒炒藕丁

2017-08-10 17:41:43 36浏览
彩椒炒藕丁的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

彩椒炒藕丁以莲藕、彩椒、油、盐、鸡精粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

彩椒炒藕丁 所需食材与配料用量

  • 莲藕一小节
  • 彩椒适量
  • 油适量
  • 盐适量
  • 鸡精粉适量
  • 蒜坨两瓣
  • 葱白适量

彩椒炒藕丁 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【彩椒炒藕丁】步骤1制作图解 1

备用食材,莲藕洗净切成丁,彩椒切成丁,蒜切末,葱白切末,

【彩椒炒藕丁】步骤2制作图解 2

油烧热,加蒜末,葱白爆香后,倒入彩椒翻炒至断生盛出备用。

【彩椒炒藕丁】步骤3制作图解 3

油烧热加姜末,葱白爆香,倒入莲藕丁大火快炒。

【彩椒炒藕丁】步骤4制作图解 4

藕丁炒好后,倒入彩椒,加适量盐,鸡精粉翻炒均匀就可以出锅装盘了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。