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煎炖黄花鱼

2017-08-10 17:41:43 24浏览
煎炖黄花鱼的做法图解

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

  • 适宜人群与功效:

    一般人群可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

煎炖黄花鱼以黄花鱼、鸡蛋、葱姜蒜、红辣椒、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

煎炖黄花鱼 所需食材与配料用量

  • 黄花鱼2条
  • 鸡蛋一个
  • 葱姜蒜适量
  • 红辣椒3-4个
  • 料酒2匙
  • 白糖1平匙
  • 盐适量
  • 醋2匙
  • 生抽1匙
  • 蚝油2匙

煎炖黄花鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【煎炖黄花鱼】步骤1制作图解 1

鱼去鳞,去腮,去内脏,洗净沥干。鱼背每面切2-3刀,以便入味。

【煎炖黄花鱼】步骤2制作图解 2

准备好辅料,还有一个鸡蛋打碎,添少许盐,用手将鱼身摸匀。

【煎炖黄花鱼】步骤3制作图解 3

锅内热油,油量比平时炒菜量略多。

【煎炖黄花鱼】步骤4制作图解 4

油热后,将摸好蛋液的鱼放锅内。

5

鱼煎至金黄,再煎另一面。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。