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金针菇炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 16浏览
金针菇炒肉丝

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

金针菇炒肉丝以金针菇、猪肉、青椒、胡萝卜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

金针菇炒肉丝 所需材料

  • 金针菇250克
  • 猪肉100克
  • 青椒1/4
  • 胡萝卜一小块
  • 适量
  • 鸡粉适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉适量
  • 生抽适量
  • 淀粉适量
  • 适量

金针菇炒肉丝 做法步骤详解

【金针菇炒肉丝】步骤1 1

准备好所有的材料

【金针菇炒肉丝】步骤2 2

金针菇去掉根部洗净备用,青椒、胡萝卜切丝,猪肉切丝后用适量的盐、鸡粉、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时

【金针菇炒肉丝】步骤3 3

锅中倒入适量的油烧热后放入猪肉炒至变色变白

【金针菇炒肉丝】步骤4 4

放入青椒、胡萝卜丝翻炒片刻

5

放入金针菇翻炒片刻

6

加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀即可关火

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。