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五花肉炖芸豆

2017-08-10 17:41:43 21浏览
五花肉炖芸豆的做法图解

心脏病动脉硬化

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤其适合【心脏病、肾病,高血压】等需【低钠、低钾饮食者】食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【消化不良,慢性消化道疾病】患者慎食。

五花肉炖芸豆以五花肉、芸豆、植物油、盐、味精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

五花肉炖芸豆 所需食材与配料用量

  • 五花肉适量
  • 芸豆适量
  • 植物油适量
  • 盐适量
  • 味精适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 干红椒适量
  • 清水适量

五花肉炖芸豆 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【五花肉炖芸豆】步骤1制作图解 1

准备食材

【五花肉炖芸豆】步骤2制作图解 2

五花肉洗净,切片!葱、干红椒分别切段,姜切片

【五花肉炖芸豆】步骤3制作图解 3

芸豆掐头去尾,洗净!切斜刀段(方便歹哦)

【五花肉炖芸豆】步骤4制作图解 4

锅中热油,放入葱、姜、干红椒爆香

5

倒入肉片,将五花肉煸炒下油

6

倒入适量生抽

7

放入芸豆翻炒

8

待芸豆炒软,变绿色!加入胡椒粉

9

盐、料酒翻炒

10

倒入适量清水,大火烧开,小火慢炖15分钟

11

锅中剩余少许汤汁!开大火,收汁,加入味精

12

关火!撒上葱花

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。