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水煮鱼

2017-08-10 17:41:43 10浏览
水煮鱼

  • 适宜人群:

    一般人群可根据自身情况适量食用。

  • 禁忌人群:

    对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。

水煮鱼以新鲜的草鱼肉片、小香葱、黄豆芽、蛋清、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

水煮鱼 所需材料

  • 新鲜的草鱼肉片400克
  • 小香葱1根
  • 黄豆芽1把
  • 蛋清1个
  • 1小勺
  • 花椒1大把
  • 料酒
  • 八角2个
  • 清水500毫升
  • 干辣椒1大把
  • 桂皮1小块
  • 5个
  • 胡椒粉1小勺
  • 淀粉1大勺
  • 郫县豆瓣酱1大勺
  • 姜片6片
  • 青菜3棵

水煮鱼 做法步骤详解

【水煮鱼】步骤1 1

把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用。

【水煮鱼】步骤2 2

炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用。

【水煮鱼】步骤3 3

另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。

【水煮鱼】步骤4 4

然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。