首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 排骨冬瓜玉米汤的做法

排骨冬瓜玉米汤

2017-08-10 17:41:43 34浏览
排骨冬瓜玉米汤的做法图解

减肥降脂护肾清热化痰防癌抗癌美容润肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷】者慎食。

排骨冬瓜玉米汤以猪小排、冬瓜、玉米、枸杞、花椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

排骨冬瓜玉米汤 所需食材与配料用量

  • 猪小排750克
  • 冬瓜500克
  • 玉米3个
  • 枸杞20颗
  • 花椒十颗
  • 八角三个小叶瓣
  • 干红辣椒一个
  • 盐适量
  • 温开水适量
  • 料酒10克
  • 葱5小段
  • 姜2片
  • 鸡精3克
  • 白醋3克

排骨冬瓜玉米汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【排骨冬瓜玉米汤】步骤1制作图解 1

将猪排提前半天用清水浸泡,中途更换几次水,如果能泡的没有红色血水了最好。

【排骨冬瓜玉米汤】步骤2制作图解 2

锅里放清水,把排骨凉水下锅过水

【排骨冬瓜玉米汤】步骤3制作图解 3

放入料酒

【排骨冬瓜玉米汤】步骤4制作图解 4

水开后煮五分钟,撇出浮沫,捞出排骨,清洗干净

5

葱姜切好,花椒八角准备好

6

锅内放入温开水,放入洗净的排骨,放入葱姜辣椒等调料。开大火煮,开锅五分钟后改小火。

7

把冬瓜去皮,切成厚片

8

玉米切段

9

准备好了配菜,锅也开了,倒入一点白醋

10

水开后小火煮40分钟,汤剩下三分之一的时候,放入枸杞子,冬瓜和玉米

11

继续小火煮十五分钟,加入盐,搅拌均匀关火

12

关火后放入鸡精,盖上盖子闷十分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。