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西芹白果炒虾仁

2017-08-10 17:41:43 14浏览
西芹白果炒虾仁

镇静安神平肝降压利尿消肿防癌抗癌养血补虚

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,肠滑不固、血压偏低】者忌食。【生育期男士】应少吃芹菜。

西芹白果炒虾仁以西芹、白果、虾、红椒、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

西芹白果炒虾仁 所需材料

  • 西芹一小颗
  • 白果一小包
  • 12只
  • 红椒一个
  • 适量
  • 白糖适量
  • 适量

西芹白果炒虾仁 做法步骤详解

【西芹白果炒虾仁】步骤1 1

虾洗净。

【西芹白果炒虾仁】步骤2 2

剥壳留尾,用胡椒粉,鸡蛋清,料酒盐腌渍十分钟。

【西芹白果炒虾仁】步骤3 3

西芹和红椒都切棱形。

【西芹白果炒虾仁】步骤4 4

白果焯水,一定要焯透

5

焯熟后,反复多用清水洗几遍,再用白糖腌渍半小时,来消除白果里淡淡的苦味。半小时再用水冲洗一道就可以了。

6

油烧热炒虾仁

7

再把西芹,红椒倒入锅中,一起爆炒至断生,加适量盐,就可以起锅装盘了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。