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蚝油杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 25浏览
蚝油杏鲍菇

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿疹】患者忌食。

蚝油杏鲍菇以杏鲍菇、青椒、胡萝卜、姜、蚝油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蚝油杏鲍菇 所需材料

  • 杏鲍菇350克
  • 青椒1个
  • 胡萝卜1段
  • 1片
  • 蚝油2大汤匙
  • 适量
  • 水淀粉适量

蚝油杏鲍菇 做法步骤详解

【蚝油杏鲍菇】步骤1 1

把杏鲍菇洗净切拇指粗细的滚刀块,胡萝卜和青椒切菱形片,姜切成小片。

【蚝油杏鲍菇】步骤2 2

锅中放油烧至五成热放入姜片爆出香味。

【蚝油杏鲍菇】步骤3 3

再放入杏鲍菇改中小火煸至杏鲍菇变软。

【蚝油杏鲍菇】步骤4 4

加入胡萝卜翻炒均匀。

5

放入两大匙蚝油和适量的盐改大火翻炒均匀。

6

再放入青椒炒至断生,淋入适量水淀粉翻炒均匀即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。