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青椒茭白炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 15浏览

青椒茭白炒肉丝

清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。
禁忌人群:
蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

青椒茭白炒肉丝以茭白、肉丝、青椒、胡萝卜、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

青椒茭白炒肉丝所需材料

茭白2个
肉丝一些
青椒1个
胡萝卜少许
油适量
盐适量
糖少许
料酒少许
生抽少许

青椒茭白炒肉丝做法步骤详解

【青椒茭白炒肉丝】步骤1

1

茭白洗净切丝，青椒洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，肉丝洗净用料酒和生抽腌制

【青椒茭白炒肉丝】步骤2

2

锅里油烧热，放入肉丝煸香

【青椒茭白炒肉丝】步骤3

3

接着放入青椒和胡萝卜炒匀

【青椒茭白炒肉丝】步骤4

4

炒一下

5

再放入茭白炒匀

6

加盐和少许糖炒匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。