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酸辣土豆丝

2017-08-10 17:41:43 14浏览
酸辣土豆丝

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

酸辣土豆丝以土豆、红辣椒、生姜、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

酸辣土豆丝 所需材料

  • 土豆3个
  • 红辣椒2个
  • 生姜适量
  • 适量
  • 两勺
  • 白糖一勺
  • 料酒一勺
  • 白醋两勺
  • 清水适量

酸辣土豆丝 做法步骤详解

【酸辣土豆丝】步骤1 1

土豆,红辣椒,生姜。

【酸辣土豆丝】步骤2 2

土豆去皮切丝入放清水中浸泡,以沉淀出部分淀粉。红辣椒和生姜切丝。

【酸辣土豆丝】步骤3 3

起锅,加适量油。烧至六成热,将姜丝和一部分红辣椒丝加入,爆香。

【酸辣土豆丝】步骤4 4

将土豆沥干水分,下锅。

5

翻炒均匀至土豆丝裹上油。

6

加一勺料酒。炒至出香味。

7

加两勺食盐,调味。

8

炒至土豆丝断生,呈现半透明状。

9

将剩下的红辣椒丝放入。翻炒均匀。

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沿着锅边倒入两勺白醋。

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翻炒均匀。加一勺白糖提鲜。

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炒至收汁,出锅。

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酸辣土豆丝,营养又开胃。

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来个特写吧。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。