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清淡排骨汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览

清淡排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

清淡排骨汤以排骨、大枣、山药、胡萝卜、香菇为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清淡排骨汤所需材料

排骨400克
大枣8颗
山药200克
胡萝卜200克
香菇50克
盐10克
水1000毫升
料酒20克
葱姜蒜各5克

清淡排骨汤做法步骤详解

【清淡排骨汤】步骤1

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将原材料准备好，洗净切块

【清淡排骨汤】步骤2

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排骨用开水烫一下

【清淡排骨汤】步骤3

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原材料和配料全部放入电饭煲内，加入调料和水，打开煲汤键即可等待出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。