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芹菜炒猪耳朵

2017-08-10 17:41:43 30浏览
芹菜炒猪耳朵的做法图解

清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食

芹菜炒猪耳朵以芹菜、猪耳朵、蒜、红椒、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜炒猪耳朵 所需食材与配料用量

  • 芹菜150克
  • 猪耳朵250克
  • 蒜2瓣
  • 红椒半个
  • 油适量
  • 酱油适量
  • 盐适量

芹菜炒猪耳朵 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【芹菜炒猪耳朵】步骤1制作图解 1

材料、芹菜、猪耳朵(买超市切好的)、红椒、蒜

【芹菜炒猪耳朵】步骤2制作图解 2

清洗干净、芹菜切段、红椒去籽切丝、蒜去衣拍碎

【芹菜炒猪耳朵】步骤3制作图解 3

猪耳朵焯水

【芹菜炒猪耳朵】步骤4制作图解 4

猪耳朵捞起、沥干水份

5

热锅放油、放蒜爆香、放芹菜炒几下

6

放猪耳朵、翻炒片刻

7

放红椒、炒至红椒断生

8

放盐、酱油、翻炒几下、即可出锅

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。