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洋葱黄瓜炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 17浏览

洋葱黄瓜炒鸡蛋

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

洋葱黄瓜炒鸡蛋以洋葱、黄瓜、鸡蛋、植物油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

洋葱黄瓜炒鸡蛋所需材料

洋葱1个
黄瓜1根
鸡蛋3个
植物油适量
盐适量
味精适量
生抽适量
料酒适量

洋葱黄瓜炒鸡蛋做法步骤详解

【洋葱黄瓜炒鸡蛋】步骤1

1

准备食材

【洋葱黄瓜炒鸡蛋】步骤2

2

黄瓜、洋葱分别切片

【洋葱黄瓜炒鸡蛋】步骤3

3

鸡蛋打入碗中，加少许盐、料酒

【洋葱黄瓜炒鸡蛋】步骤4

4

打成蛋液

5

锅中热油，倒入蛋液！用铲子划碎，盛出

6

锅中再次热油，倒入洋葱

7

接着，倒入黄瓜片煸炒

8

加入生抽

9

将洋葱、黄瓜片炒断生后，加入盐，味精

10

倒入炒好的鸡蛋，炒匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。