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腊肠炒蒜苔

2017-08-10 17:41:43 17浏览
腊肠炒蒜苔

提高免疫力力开胃消食

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。

  • 禁忌人群:

    【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食;【肝肾功能不全】者不适合食用。

腊肠炒蒜苔以腊肠、蒜苔、红辣椒、油、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

腊肠炒蒜苔 所需材料

  • 腊肠1节
  • 蒜苔适量(18根)
  • 红辣椒半个
  • 适量
  • 少许
  • 白糖半茶匙
  • 胡椒粉少许
  • 生抽1汤勺
  • 1小块

腊肠炒蒜苔 做法步骤详解

【腊肠炒蒜苔】步骤1 1

蒜苔用刀切掉两头。

【腊肠炒蒜苔】步骤2 2

备好图中食材。蒜苔、腊肠、红辣椒、姜洗净。

【腊肠炒蒜苔】步骤3 3

蒜苔切寸段、腊肠切片、姜切片、红辣椒切小块。

【腊肠炒蒜苔】步骤4 4

锅里放少许油,倒入腊肠、姜片煸炒吐油。

5

倒入蒜苔、红辣椒翻炒。

6

加生抽、胡椒粉、白糖、2汤勺开水炒匀断生。

7

加盐翻炒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。