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木耳炒豆腐

2017-08-10 17:41:43 32浏览
木耳炒豆腐的做法图解

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

木耳炒豆腐以木耳、香芹、豆腐、大蒜、红辣椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

木耳炒豆腐 所需食材与配料用量

  • 木耳100克
  • 香芹30克
  • 豆腐300克
  • 大蒜适量
  • 红辣椒30克
  • 香油适量
  • 生姜适量
  • 菜籽油适量
  • 盐适量
  • 香辣酱1勺

木耳炒豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【木耳炒豆腐】步骤1制作图解 1

将提前泡好的木耳剪去根蒂洗净焯水后过滤控水备用

【木耳炒豆腐】步骤2制作图解 2

豆腐洗净切厚点自己喜欢的形状放漏勺上控水

【木耳炒豆腐】步骤3制作图解 3

将生姜大蒜辣椒香芹如图切好备用

【木耳炒豆腐】步骤4制作图解 4

锅里放入适量的油烧热后将豆腐一片一片的摆好在锅里撒上少许盐在豆腐上开中火煎至金黄

5

翻面后在撒上少许的盐煎至金黄即可将豆腐盛出来,油留在锅底

6

煎豆腐的底油将生姜大蒜煸出香味接着放入一勺香辣酱炒出红油

7

依次加入木耳和香芹大火翻炒1分钟

8

将煎好的豆腐和辣椒加入翻炒均匀

9

出锅前加入适量的香油翻炒均匀即可关火了!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。