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清炒娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 12浏览

清炒娃娃菜

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肠炎】患者忌食。

清炒娃娃菜以娃娃菜、大蒜、盐、蚝油、黄酒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清炒娃娃菜所需材料

娃娃菜适量
大蒜适量
盐适量
蚝油适量
黄酒适量

清炒娃娃菜做法步骤详解

【清炒娃娃菜】步骤1

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娃娃菜切成条状

【清炒娃娃菜】步骤2

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锅里加油和大蒜翻炒一下

【清炒娃娃菜】步骤3

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等油温高了放入娃娃菜翻炒，倒一些黄酒炒会更香哦

【清炒娃娃菜】步骤4

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炒成这个样子，放入盐，蚝油，翻炒一分钟左右，即可出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。