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蒜香茄汁烤翅

2017-08-10 17:41:43 14浏览
蒜香茄汁烤翅

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

  • 禁忌人群:

    患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

蒜香茄汁烤翅以鸡翅、蒜头、香菜、芝麻、亨氏番茄酱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜香茄汁烤翅 所需材料

  • 鸡翅7个
  • 蒜头3个
  • 香菜2根
  • 芝麻适量
  • 亨氏番茄酱适量
  • 适量
  • 蚝油适量

蒜香茄汁烤翅 做法步骤详解

【蒜香茄汁烤翅】步骤1 1

鸡翅取出解冻洗净

【蒜香茄汁烤翅】步骤2 2

用牙签在鸡翅表面戳洞方便入味,在鸡翅的背面划三刀方便入味

【蒜香茄汁烤翅】步骤3 3

在鸡翅里面放入番茄酱切好的蒜末,盐,蚝油

【蒜香茄汁烤翅】步骤4 4

用保鲜袋套在手上搅拌均匀

5

用保鲜膜密封把鸡翅放在冰箱冷藏一夜方便入味

6

期间得从冰箱拿出来按摩下方便更入味,我是又加了些番茄酱和蚝油二次入味

7

一夜过后取出鸡翅像这样均匀的排在烤网上,烤箱200度预热五分钟,放在中层上火200度烤25分钟,底下烤盘里垫锡纸接油

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。